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Deportes y actividad recreacional

 

Bienvenidos a la seccion de Deportes y Actividades al aire libre, seccion donde encontraras informacion relevantes a toda acividad deportiva y recreacional fomentada por esta casa de Ifa.


El arte marcial como terapia
Escrito por Miguel Velez Awo Orumila Obara Juani   


Isq. Ing- Carlos Batista (Omo Chango Oba Tuke) Der. Lic. Miguel Velez (Awo Orumila Obara Juani)

El deporte tiene una clara repercusión en los estados mentales, con un alto potencial antidepresivo; y su efecto, a veces es incluso mayor que la psicoterapia o los medicamentos.

Los efectos positivos del karate se producen a largo plazo, pero son superiores a los de otras actividades deportivas en cuanto a estabilidad, diversidad y tipo de beneficio.

La práctica del arte marcial reduce los rasgos negativos y aumenta los rasgos positivos de la personalidad. Reduce emociones negativas como la rabia y el sentirse vulnerable a una agresión o ataque. Estudios incluso hablan de que la persona se vuelve más relajada y emocionalmente positiva; estos efectos positivos no son una consecuencia de la actividad física implicada en el arte marcial, sino de los otros aspectos del entrenamiento.

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